減肥蜂蜜水最簡單的方法就是喝蜂蜜水。每天早上起牀後喝一杯蜂蜜水可以促進胃腸蠕動，幫助排出體內的廢物和毒素；飯前半小時喝一杯蜂蜜水可以幫助減少食慾和熱量攝入；飯後1-2小時喝一杯蜂蜜水可以幫助食物消化，避免更多的食物熱量轉化爲脂肪堆積。
顧名思義，三天蜂蜜減肥法是一種爲期三天的蜂蜜減肥法。它是一種連續三天吃蜂蜜水或蜂蜜茶而不是其他食物而不是主食的方法。用蜂蜜水減肥三天可以減掉3-10斤。
用兩湯匙白醋和兩湯匙蜂蜜混合，然後混合適量的溫水攪拌均勻，每天早、中、晚喝一杯蜂蜜白醋水，這樣喝一個月就能看到效果。
姜和蜂蜜可以幫助胃腸蠕動，促進消化，幫助排出體內毒素，但也有助於抑制食慾，減少食物攝入量。姜蜂蜜水減肥一般爲3天，早上喝一杯蜂蜜薑湯，晚上也可以在飯前半小時喝一杯。
蜂蜜薑湯的做法:兩片姜10左右g左右，用刀做成糊狀，放入杯中，用200毫克溫水沖洗，然後加入一勺分泌物，攪拌均勻。
香蕉蜂蜜減肥最簡單的方法就是每天早、中、晚三餐用香蕉蘸蜂蜜代替，不吃任何其他東西。三天就能看到減肥效果，減掉3-5斤。
在150ml在綠茶中加入1-2湯匙蜂蜜，攪拌均勻，混合成蜂蜜綠茶。減肥期間，每天按照一日三餐的時間喝蜂蜜綠茶，三天就能看到減肥效果。
