姚春海，中國中醫科學院西苑醫院皮膚科主任。
擅長治療：皮炎、溼疹、痤瘡、銀屑病等皮膚病。
出診時間:週一、週四上午。
中華醫學會科普部"困擾人們皮膚頑疾的現狀"調查顯示，90%的受訪者認爲瘙癢和皮疹反覆發作是最麻煩的皮膚問題。
雖然瘙癢是一個小問題，但它真的令人不安和不安。秋天過後，許多人的皮膚瘙癢症狀特別明顯，尤其是老年人。專家指出，洗澡水溫不宜過高，否則皮膚更容易發癢。
中國中醫科學院西苑醫院皮膚科主任姚春海表示，秋季過後，當環境溼度下降時，人體皮膚中的水分蒸發會增加，皮膚會變得乾燥，這是瘙癢的主要原因。因此，預防瘙癢最根本的一點是保持皮膚溼潤。
大多數老年人從小腿脛骨前的皮膚開始發癢，因爲脛骨前的皮膚中分佈的皮脂腺最少，老年人的皮脂腺一般開始萎縮，缺乏脂膜保護。因此，每次洗澡後，人們都可以在經常感到瘙癢的部位塗抹一些含油的保溼霜，可以有效地減少瘙癢。
許多有瘙癢問題的人喜歡用高溫水"燙澡"，認爲這樣可以緩解症狀。"燙澡"會嚴重破壞皮膚表面的脂膜，使皮膚變得更加乾燥，而且過強的熱刺激也會使局部的皮膚變得肥厚、粗糙，瘙癢更嚴重。
嚴重皮膚瘙癢的，應在醫生的指導下內服外用藥物抑制瘙癢。如果瘙癢嚴重，也可以用冷水溼敷。
中醫認爲，秋冬瘙癢主要是由血虛、風乾、皮膚失養或脾虛、外風邪引起的。姚主任建議，在秋冬季節，人們也可以通過飲食療法緩解瘙癢症狀，取7個紅棗和15個花生，加水煮至紅棗爛熟，每天服用15天，具有養血潤膚的作用，適合血虛、風乾的人。
