首先，從小劑量開始服用。讓胃粘膜逐漸適應鐵的刺激，逐漸增加，直到所需劑量。需要注意的是，即使貧血恢復正常，也不能停止用藥，至少服用一個月，然後逐漸減少，保持2-3個月，以真正恢復體內正常水平的鐵儲存。
第二，同時吃維C。服用鐵劑時服用維生素C有兩個好處。一是維生素C能使小腸保持一定的酸度，使鐵處於可溶狀態，有利於小腸的吸收。第二，血紅蛋白只有在與二價鐵結合後才能起到攜氧作用，但一些二價鐵進入人體後會轉化爲三價鐵，維生素C的抗氧化能力可以防止這一過程。因此，我們通常建議患者在服用鐵劑時服用25毫克維生素C。還可以選擇吃富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃等。
最後，避免影響鐵的藥物和飲食。甲氰咪胍、丙谷胺、潰瘍平等抗酸藥物、小蘇打、胃舒平、氨茶鹼、氫氧化鋁等鹼性藥物會影響鐵的吸收。如果需要同時服用，應錯開1-2小時。濃茶和咖啡含有大量的單寧酸，會與鐵產生不溶性鐵沉澱，阻礙鐵的吸收。高脂肪食品、鈣食品（如豆腐）、牛奶、蘇打水、香檳等鹼性物質也會影響鐵的吸收，應避免同時或儘量少使用。
