生活中很多女性會覺得自己是陰虛體質，所謂陰虛是指陰液不足引起的一系列不良症狀，比如肌膚乾燥，月經不調等等，陰虛體質最重要的是調理，那麼，女性陰虛體質有什麼症狀？陰虛體質怎麼調理？下面本站小編就來說說。
所謂陰虛，指的就是由於陰液不足，不能滋潤、不能制陽而引起的一系列的身體不適及症狀表現。
1、肌膚乾燥
陰虛體質的人，由於缺少陰液，就會使得皮膚缺少滋潤而出現肌膚乾燥、面色不佳等的情況。
2、形體消瘦
陰虛者大都胃火旺，儘管能吃能喝，但是很難有效地吸收食物，所以容易出現形體消瘦的情況。
3、睡眠不好
陰虛者大都內火攻心，情緒經常不穩定，所以也比較容易出現失眠的情況。
4、月經不調
很多女性朋友會出現月經總是提前的情況，並且週期也比較短，這大都是由於陰虛引起的。所以想要懷孕的女性，如果有陰虛體質，一定要引起重視。
5、發熱盜汗
陰虛者由於內火旺，就特別容易出現五心煩熱的情況，這樣就會表現在手腳心發熱亦或是盜汗。
6、易疲乏
由於陰虛者體內津液不足，內火過旺，這樣就極易使得機體得不到很好地滋養，久而久之，就容易出現疲勞的情況。
7、口腔問題
陰虛者容易出現經常性的口乾、喉嚨幹、易上火、口腔潰瘍等。
8、便祕尿黃
由於陰虛者津液不足，體內水分過少，也會容易出現尿黃、大便乾結的情況。
9、情緒失控
陰虛者遇事容易激動、容易心煩氣躁，愛發脾氣。
體質的調理可以從多個方面來入手，首先講日常起居、運動、飲食和藥物等方面都可以來進行調理體質：
1、運動方面：建議選擇中等強度體育項目，一般體育項目都可以進行，像快走、跑步、球類都可以，但是要注意運動的時候不要出大汗，不要出太多的汗，微微出汗就可以，運動量不要太大，中醫說汗爲心之液，出太多的汗會傷陰，所以陰虛的人運動的時候要注意這一點;
2、飲食方面：可以多吃一些滋陰潤燥食物，比方說銀耳、百合、荸薺、梨、蜂蜜、山藥、鴨肉、糯米，這些都是比較好的滋陰潤燥食物，像辛辣、刺激性的溫熱香燥食物要少吃，因爲它有耗傷人體陰液的一些作用;
3、重視情緒和心理方面的調理以及作息規律調整，陰虛的人建議要睡好子午覺，子午覺就是說晚上要在子時之前入睡，中午在午時要小睡一會兒，這樣對保持愉悅的心情和良好的作息習慣，對體質的改善有很好作用;
4、揉按一些保健穴位：推薦的保健穴位像太溪穴、三陰交，都是很好的一些保健穴位;
5、中成藥：最常用的是地黃丸系列，比方說六味地黃丸、杞菊地黃丸、明目地黃丸、知柏地黃丸等，根據個人的情況不同來進行選擇，不過不要自己盲目使用，應根據醫囑。
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