卵巢因素引起的不孕症約佔不孕症的15%-25%，卵巢性不孕可以由多種因素引起，既有先天性原因，也有後天性原因。那麼，吃什麼食物能保持女性卵巢呢？讓我們看看。
卵巢性不孕的局部因素
1。先天性無卵巢或幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、顆粒-卵泡膜細胞瘤、睾丸母細胞瘤等卵巢激素分泌和排卵影響
2。全身疾病嚴重營養不良或飲食中缺乏重要營養因素，影響卵巢功能不育
3。慢性疾病、代謝病例如甲亢、糖尿病、腎上腺功能紊亂等疾病也能導致不孕症
4。中樞性影響:丘腦下部、垂體、卵巢間內分泌平衡失調，垂體腫瘤和瘢痕引起卵巢功能失調不育:精神因素如精神緊張或過度焦慮，可影響丘腦下部-腦垂體-卵巢軸抑制排卵。
吃什麼可以保養卵巢
吃什麼可以保養卵巢？卵巢的維護飲食主要注意以下幾點:
第一點:補充維生素c和維生素e，每天服用90毫克維生素c和30毫克維生素e，患卵巢癌的概率減少50%。
第二，高鈣飲食，每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發生率。
第三，補充葉酸，增加葉酸豐富的食物，可以降低女性卵巢癌的發生率。瑞士研究人員發現，經常吃含有豐富葉酸的食物的女性，卵巢癌發生的概率比吃葉酸的女性少74%。至於葉酸，它富含在綠色蔬菜、柑橘水果和全穀食物中。
對於卵巢的保養來說，除了日常飲食意外，還需要注意在平時要養成良好的生活習慣，適當的運動，對於女性的身體都是非常有好處的。
