從前幾年開始，空氣質量就一直走下坡路，很多人都因爲空氣質量不好導致咽喉不舒服，甚至還有人爲此出現了咽喉發炎的症狀。咽喉發炎後對生活的影響是很大的，一定要藥食同治才能更快的痊癒。那喉嚨發炎能不能吃燕窩？
燕窩是一種性質平和的滋補品，適合任何體質的人食用。而且燕窩還具有滋陰潤肺功效，對治療呼吸道炎症有一定的幫助，因此咽喉發炎是可以吃燕窩的，能夠起到輔助治療的效果。另外燕窩還能滋陰潤燥，在身體出現長口瘡、眼屎多等上火症狀的時候也可以食用。
燕窩還有很好的美容養顏功效，非常適合女性食用。經常吃燕窩的女性皮膚就會更細膩有彈性，摸上去一定是滿滿的膠原蛋白，要比其它同齡人年輕很多。因此建議有條件的女性平時一定要多吃一些燕窩，既能強身健體，又能美容抗衰。
燕窩的食用方法也非常多，可以蒸燉後與燕麥、牛奶、粥類等同食，也可以單獨食用。不過不建議用中藥和燕窩一起蒸燉，食用不當會給身體帶來負面效果。而且要適量食用，幹燕窩的話每天不要超過5克。
