現在很多人都注重自己身體健康，所以採取飲食調理，除了吃各種綠色蔬菜和水果之外，更多的是選擇粗糧，比如說豆製品，這裏面含有的營養物質充足，經常吃能夠起到強身健體作用，那麼吃黑豆大便會黑嗎？
1、如果連着幾天吃黑豆，排便的時候就會發現自己大便顏色也開始變黑，這是因爲黑豆裏面，含有大量黑色素，在吃完之後，就會造成這種現象，同時如果經常的吃黑芝麻和其它的黑色食物，也會導致大便顏色改變。
2、在臨牀上造成人排便顏色發黑的因素也是很多的，有些甚至是某個消化器官出現了病變，或者吃完某種藥物，也會引起大便顏色改變，比如說經常吃補血藥物，裏面含有大量鐵元素，這樣時間長了，大便顏色也就會發黑，在這時可以選擇多喝溫開水，吃綠色蔬菜和水果，增加體內纖維幫助大便排出。
3、吃黑豆方法也是非常的多，可以選擇買來新鮮黑豆，放到豆漿機裏面，做成美味可口的豆漿，經常飲用，能夠有效的對身體裏面營養做補充，同時也可以用黑豆，加入不同食材上鍋熬成湯汁，這樣食材裏面營養物質，也能被更好保留下來，起到養生作用。
