生活中，流鼻涕打噴嚏可能是每個人都經歷過的事情。一般情況，這些症狀都是感冒引起的。由於季節變化或者自身抵抗力問題，很多人就會患上感冒。感冒病雖然是小病，但也需要引起我們的重視。特別是感冒如果引起發燒那更應該及時就醫。當鼻子流清鼻涕怎麼辦呢？
鼻子流清鼻涕怎麼辦
當鼻子流清鼻涕，可以選擇藥物治療，有抗菌藥物和抗病毒藥物。目前已明確普通感冒無需使用抗菌藥物。除非有白細胞升高、咽部膿苔、咯黃痰和流鼻涕等細菌感染證據。如無發熱、免疫功能正常、發病超過 2 天，一般無需應用抗病毒藥物。當感冒流鼻涕，能不用藥就不用。同時患者應戒菸、注意休息、多飲水。保持室內空氣的通暢，以便防治繼發細菌的感染。而且，喝水還可以起到物理降溫的作用。戒菸可以使病程明顯縮短。
如何預防鼻子流清鼻涕
生活中提高免疫力無非是從，飲食上注意高蛋白高維生素低脂肪的營養均衡，休息要保持好，有適當的體育鍛煉這幾個方面着手。平時的時候多吃瓜果蔬菜補充維生素，飲食宜清淡爲主，忌辛辣生冷刺激性食物、平時還要加強運動鍛鍊改善身體的體質。
可以加強鍛鍊。從現在天氣轉熱開始，每天早晚用一捧冷水，將鼻子湊到冷水中，輕吸到鼻孔中一點點，在鼻中稍停留一會，再呼出鼻中冷水，如此弄幾次，試試吧，會有效果的。冷鍛鍊還包括洗冷水臉，擦冷水身，冬天時別用熱水洗臉，而改用與井水溫差不大的水，冷鍛鍊是爲了適應大自然，也爲了強身。
所以，鼻子流清鼻涕時首先個人抵抗力要跟上去，加強鍛鍊身體。其次從飲食上注意一些事宜，多吃清淡的飲食是一種養生的好習慣，同時有利於自身的健康。當然，生活中可適當吃些肉食，多吃營養豐富的食物，只有身體好身體棒，自然會少很多病魔的折磨。
