春秋換季，很多人都會出現咽喉發炎的情況，但也有一部分的人是反反覆覆發發炎的，與季節變化沒有太大的關係，往往是好了之後又復發。喉嚨發炎後，對於日常的生活影響很大，吞嚥困難，喉嚨腫痛，晚上睡眠也會有問題，這個時候有什麼好的方法來解決這個問題呢？
一般來說喉嚨發炎都是有一定的原因的，這個時候就要看是什麼原因導致的反覆發炎，只有瞭解了病因纔好對症下藥。而導致喉嚨發炎，有以下幾種情況：
一、菸酒刺激
如果是說是被菸酒刺激的話，可以進行一些飲食的調養，最好吃一些容易消化的飲食，再加上一些清爽去火，鮮嫩多汁的水果一起食用。例如橘子、菠蘿、蘋果、梨等等。一定要多喝水還有一些清涼的飲料，但是飲料最好也不要太甜。最主要的還是戒菸戒酒，只有從根本上解決，纔是最有效果的治療方法。
二、慢性扁桃體炎
1、慢性扁桃體炎的病人一定要養成良好的習慣，生活作息規律，保證一定量的睡眠。隨着時間的變化增減衣物，保持室內空氣溼潤而不潮溼。對於孩子就得養成不挑食的良好習慣了。
2、要堅持鍛鍊身體，不要過度操勞，只有提高身體的抵抗能力，才能更好的預防喉嚨發炎。如果勞累過後，一定要及時的休息。
3、患扁桃體急性扁桃體炎的患者應該徹底治癒，不然容易留下後患。
4、預防各種疾病，不給扁桃體發炎的誘因。
5、積極治療急性扁桃體炎可預防本病。
