男人經常熬夜的性能力可能會下降。熬夜對人體的傷害是無數的。最近，專家還指出，熬夜很容易降低性能力，降低性慾，從而影響未來的性幸福。爲什麼熬夜會影響你的性能力？這裏將回答爲什麼熬夜會影響你的性能力，以豐富你的醫療保健知識。
在回答爲什麼熬夜會影響性能力之前，我們必須瞭解男性的生理系統。和女性一樣，男性體內也有周期性的激素曲線變化。夜間激素分泌應較低，但持續工作刺激大腦皮層，迫使腺體分泌過多的激素。從長遠來看，它破壞了人體生物鐘的晝夜節律，使男性性激素分泌紊亂，因此熬夜者性功能障礙的比例較高。
爲什麼熬夜會影響性能力？年齡也是一個關鍵。專家介紹，40歲以後，男性的生理現象與20多歲有很大的不同。他們經常覺得20多歲的生理現象就像做夢一樣，再也不能回電話了。事實上，男性的性能力與睡眠有很大關係。在所有職業中，性能力較弱的職業首先是管理、醫生、律師等，但事實上，性能力與年齡和職業無關，但與睡眠密切相關。
拿破崙睡眠法最近很流行，提倡睡4-5個小時，但縮短睡眠時間意味着削弱男性的能量。一些研究表明，情緒節律週期約爲28天，影響了人們對事物的創造力、敏感性、理解力和情感、精神和心理功能。"情緒高潮"他常常表現出精神煥發，談笑風生，"情緒低潮"情緒低落，情緒煩躁，脾氣暴躁。
睡眠週期與勃起密切相關。人類的睡眠分爲非速波型和速波型。換句話說，非速波睡眠一個半小時，速波睡眠30分鐘，兩種睡眠模式共2小時，重複4次，即一夜睡眠模式，男性在一夜之間，陽在不知不覺中勃起4次。早晨的勃起與這種速波睡眠有着深刻的關係。過去，人們認爲早晨勃起的原因是膀胱充滿了尿液來刺激硬起。
事實上，今日已被證實速波睡眠爲其勃起之原動力。每日睡足8小時，人會在速波睡眠狀態中睡醒，此時就產生勃起狀態。每夜當夜貓子，睡眠毫無規律，非速波睡眠期與速波睡眠期胡亂一堆，導致清晨無勃起現象。總而言之，諸君務必認識睡眠是維持性力之重要因素，長期熬夜擔心威脅你的性能力。
睡眠對人體健康非常重要，但不能由我們主觀控制。人類的睡眠時間隨着年齡的增長而變化。例如，19-30歲的平均睡眠時間約爲8小時，速波睡眠時間約爲19%和19%.3小時。根據前記數值，工作能力強的男性每天只需要7-8小時的睡眠。那些晚上沒有早睡習慣的人應該試着在白天找到午睡的方法，每個人應該睡6-7個小時。這是保持性能力和體力的最佳祕密。
