每個人都知道喉嚨發炎是什麼樣的感覺。喉嚨發炎、乾咳是最常見的健康問題之一， 尤其是在一年中最寒冷的月份， 呼吸系統疾病正好處於高峯期。大多數咽喉發炎是由病毒或機械原因引起的（如口腔呼吸）， 喉嚨發炎、乾咳可以在家中就治好。
喉嚨發炎乾咳怎麼辦？
可以食療。
1、五汁飲。組成：雪梨100克，甘蔗100克，荸薺100克，藕100克，新鮮蘆根100克。 用法：將上五味榨汁混合，每日飲用，10天爲1療程。功效：滋陰降火，清利咽喉。主治：慢性扁桃體炎，屬腎陰虛損型，咽喉幹掀不適，微痛，哽哽不利，口乾不喜多飲，喉核及喉核前後潮紅，頭暈眼花，耳鳴、耳聾，腰膝痠軟，虛煩失眠。
2、百合燉香蕉。組成：百合15克，去皮香蕉2個，冰糖適量。用法：上三味加水同燉，服食之。功效：養陰清肺，生津潤燥。主治：慢性扁桃體炎，屬肺陰虧虛型，咽部幹掀不適，微痛，微癢，於咳無痰或痰少而粘。哽哽不利，喉核肥大，或有黃白色膿點。午後顴紅，手足心熱，講話乏力。
3、百合羹。組成：百合20克，桑葉9克。用法：百合去衣，加桑葉所煎出的汁，合煮爲羹，每日食1小碗。功效：養陰清肺，生津潤燥。主治：慢性扁桃體炎，屬肺陰虧虛型，咽部於掀不適，微痛，微癢，喉核肥大，潮紅。
喉嚨發炎乾咳能吃啥蔬菜？
冬瓜。冬瓜具有養胃，清除心火、皮火的功效。適量的吃點冬瓜對降火很有幫助。
西紅柿。西紅柿本身屬於寒涼性食物，但是也有清熱解毒的功效，含有豐富的維生素c 和維生素a等，對於防止上火引起的牙齦出血，口腔潰瘍是有好處的。
牛奶。中醫認爲牛奶性平味甘，可以滋陰，有利於清熱通便，但注意不要將牛奶凍成冰塊來食用。
苦瓜。苦瓜是比較好的敗火食材，苦瓜性寒，也能清熱解毒，對於小便發黃，雙眼發炎，喉嚨腫痛，都有一定的緩解作用。
喉嚨後部生的、發癢的、灼燒的感覺往往是你感冒的第一個警示信號, 或者是流感正在路上的示意。但它也可能是更嚴重疾病的第一個症狀, 所以你應該觀察它的後續是如何發展的。如果你的喉嚨發炎感覺更糟或者持續時間更長, 請記得去看醫生。
