銀耳營養價值也很高，每百克幹銀耳中含蛋白質5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生素B10.002毫克、維生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黃素0.14毫克、抗壞血酸4毫克。營養如此......

雖然紅棗只是小小的一顆，但是其實它的功效是很強的，而且總所周知，紅棗能補氣養血，是很好的營養品。1、脾胃虛弱，腹瀉跟倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，能補中益氣，達到增加食慾，止瀉的功效。2、紅棗可以增強人體免疫力，紅棗具有較......

銀耳粥清淡且富有營養，孕婦是可以吃銀耳粥的。醫學專家早就表示，銀耳具有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神功效”，熬煮成銀耳粥後可以説是很好的營養滋補品，很適合老弱婦......

在寒冬時節，來一碗生津益氣、補腦強心的銀耳桂圓紅棗枸杞湯。感覺肯定甚好，下面媽網百科來給您介紹這款湯的功效作用吧！白木耳又叫銀耳，是一種含有豐富的氨基酸和多糖的膠質補品中。本品含蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、硫、......

銀耳如此有營養的東西怎麼吃才能最大限度發揮營養價值？既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用銀耳的營養吃法有很多的，一起來看幾種好吃又營養的做法！1、銀耳棗仁湯夏季白晝時間較長，悶熱的天氣往往會影響人們......

銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體，是一種常見的食用菌，營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，具有潤腸通便、增強體質的功效。功效作用銀耳具有潤腸通便、增強體質......

銀耳蓮子湯是人們常喝的一道湯，由於營養價值比較高，製作也比較簡單，所以家人常想給孕婦做着喝，補充孕初期所缺失的營養，讓胎兒快速成長。那麼懷孕初期能不能吃銀耳蓮子湯？銀耳的功效非常多，有補氣、和血、強心的作用，它可以提......

銀耳紅棗湯的營養價值這麼豐富，那麼我們一般在什麼時候品嚐這道美食才能最大程度吸收它的營養呢？銀耳紅棗湯是四季皆宜之物，無論什麼時候喝都對人體有很大的益處，不過站在中醫的角度，銀耳紅棗湯在秋季食用最為合適。秋季人......

一般情況下，銀耳的作用包括滋陰潤肺、補血助益、降血脂，作用包括潤腸通便、抗氧化。具體分析如下：一、作用1、滋陰潤肺：銀耳味甘性微寒，有滋陰潤肺的功效，可起到潤肺止咳、滋陰養顏的作用，尤其適合乾燥季節和肺熱咳嗽的人羣......

銀耳羹的主要食材是銀耳，而銀耳向來與人蔘、鹿茸齊名，被人們譽為“菌中之冠”、“山珍”等，它具有強心健腦的功效，而且還有很不錯的滋潤效果，那麼它適合哪些人吃呢？一般人羣都是適合吃銀耳羹的，它滋補功效很不錯，而且也很爽口......

銀耳紅棗湯的好處可不止這一點點哦，看似簡單的它其實對人體有着大大的好處。下面就為大家詳細介紹下這款家庭補品的好處！1、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，美......

對於不少女性來説，都知道銀耳性平，長期服用可以潤膚，祛斑，而且還能給皮膚細胞提供充足的養分，防止皮膚老化，有很好的預防粉刺和消除痘印的功效！作為常見的銀耳湯，冰糖銀耳蓮子湯有怎樣的功效呢？銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、......

現在的天氣又冷又幹燥，我們可以在湯裏面增加生薑若干；到三月份天氣轉暖的時候，停止放生薑，然後逐漸減少桂圓的數量；六月份炎夏時，可以換成紅棗銀耳羹。銀耳桂圓紅棗湯是很好的內服養顏甜湯，所以女性朋友們不妨經常做來喝喝。......

銀耳紅棗湯對女性朋友來説是一種很好的滋補品，不僅美容養顏，還能補血養氣。但是女性在食用銀耳紅棗湯的時候，需要注意下面幾個問題。1、女性如果是處於月經期間，則需要注意看自己是否有局部水腫的現象，如果有，則不宜食用紅......

銀耳桂圓紅棗枸杞湯能經常喝，但是一次量不要過多，否則會適得其反，達不到補充營養的效果，下面媽網百科來給您詳細的講解一下箇中的曲折，為您推薦適合您的滋補佳品的做法哦！紅棗桂圓湯有補血養顏的功效，而且做法簡單，只要20分鐘......

孕婦在懷孕期間除了肚子會慢慢的變大之外，最主要的在飲食上也會發生很大的變化，但是孕婦在懷孕期間有很多的食物是需要忌口不能吃的，以免會對胎兒的健康發育造成一定的影響。那麼，孕婦能不能吃銀耳枸杞？女性在懷孕之後，因為......

銀耳是由許多薄而多皺褶的扁平形瓣片組成，一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5～10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳含有較多的膠質，能吸收大量水分，乾燥後強烈收呈角質狀，硬而脆，呈白色或米黃色，當它吸水後又能恢復原狀。食用銀耳已......

作為家常湯品的銀耳紅棗湯，是一種養生補品，也被譽為是平民的養顏聖品。銀耳紅棗湯的做法雖然簡單，但他的功效絕不能小覷。銀耳紅棗湯的功效銀耳：銀耳富有天然植物性膠質，加上其自身的滋陰作用，長期服用可以滋潤膚，幫助淡化祛......

在製作冰糖銀耳蓮子羹的時候是有一些小竅門的。蓮子在製作前一定要去除苦心，這樣可以保證香甜口感，然而蓮子的苦心也是一種很珍貴的藥材，因此取出的蓮子苦心一定不要隨意丟掉，蓮子苦心可以泡水或是煮粥，具有很好的去火的功......

在懷孕期間，孕婦對自己的身體是與平時的要求是有很大的不同的，休息時間要充足，飲食一定要規律，在食物的選擇上需要認真斟酌，對自己的身體更加嚴格要求，那麼，懷孕初期能吃銀耳嗎？事實上，孕婦是可以吃銀耳的，銀耳可以給身體帶來好......