美國科學家最新研究表明，垃圾食品中的反式脂肪是女性懷孕的隱形殺手，反式脂肪可以使女性不育的概率增加70%以上。據《美國臨牀營養學雜誌》最新一期報道，美國哈佛大學公共衞生學院研究人員對1.85萬準備懷孕的婦女進行了......

人的父母真的很幸福，沒有經驗的人永遠體驗不到其樂趣。但另一方面，這也是相當不容易的事情，其中的辛苦也是無法想象的！開始認為兩個人的世界似乎缺少什麼，如果有孩子圍在自己身邊一定很幸福。好了，你已經想要孩子了。那麼，在......

一些有效的孕婦保健項目，無論是中國傳統還是國外先進，都有自己獨特的優勢。在孕婦的保健營養項目中，葉酸的補充很重要，孕前和孕期都要贈送葉酸的補充。葉酸理論上是DNA合成的載體，在胚胎髮育過程中，葉酸不足會影響胎兒DNA的......

懷孕前遠離飲食誤區從準備懷孕開始，發現可愛的妻子進軍了各種各樣的美食，為了嬰兒的品質犧牲了有魅力的體型。這當然值得表揚，但不要忘記注意。一味吃也不好，有時會相反！她的飲食誤區如果她有以下飲食習慣，千萬不要責備。要......

育齡婦女應該這樣吃調整體重:成年婦女的標準體重(公斤)=身高(釐米)-105，上下浮動10%正常。如果體重不達標或超標，應在醫生或營養師的幫助下，將體重調至標準後備孕。補充營養:多吃動物肝、魚、綠葉蔬菜、豆製品、堅果和種......

嚴格的血糖控制是糖尿病患者獲得健康生活的前提，如果想要孩子，這是最基本的要求。妊娠對身體是負擔，對於糖尿病合併的產婦，只有打好血糖控制的基礎，身體才能負擔。糖尿病婦女懷孕前需要做什麼準備？她懷孕前不僅要控制血糖值......

醫學研究證實，微量元素對胎兒的生長髮育、細胞分裂、組織修復、內分泌和酶等生理生化功能起着重要作用。現在人體微量元素有40多種，其中需要的有14種以上。有關研究顯示，人體內多種微量元素的含量多少與優生密切相關。微......

畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素髮生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。海帶：對放射性物質有特別的......

大多數果實含有維生素、礦物質、有機酸、糖類和果膠等。它在人體生命活動中起着潤滑劑的作用，其重要性也越來越受到重視。它還具有調節人體消化、吸收、促排的功能，有的還能抗疲勞、防病、抗衰老。當然，也有吃水果時有副......

目前，我國每年降生100萬-120萬名缺陷兒。因此，產科醫生提醒結婚後準備生育的新娘，從登記結婚開始就要繼續服用葉酸，以免新生兒出現神經管畸形。現在很多孕媽都知道，孕期補葉酸有利於新一代的健康。但是，懷孕後開始補充葉酸......

-《你缺少什麼維生素》的調查結果發表了人們的不良生活環境、生活習慣、飲食習慣等，營養要素不足，身體因營養要素不足而出現相關症狀，本期調查你缺少什麼維生素從人們的不良習慣和普通人的常見營養缺乏症狀開始，通過問卷......

很多夫婦從準備懷孕開始，就進軍了各種各樣的美食，特別是準媽媽們為了嬰兒的品質犧牲了有魅力的體型，但是一味吃也不好，有時會相反！她的飲食誤區辛辣食物刺激食慾，食慾大。但是，吃得太多會引起胃不舒服、消化不良、便祕、痔瘡......

人體每天通過呼吸、飲食、皮膚接觸等從外部吸收毒物，長期積累在身體內，危害健康。對孕婦來説，這種危害更加明顯。例如，吸煙會影響女性的正常妊娠，無論是積極的還是被動的。有研究表明，吸煙會增加不孕和異位妊娠的危險。煙葉......

原料:豬血500克，姜5克，油30克，料酒3克，味精少，鹽適量。製作：將豬血切成大塊，放人開鍋水中氽一下，撈出濾幹水分，切小塊；姜洗淨，切絲；鍋內放油後，燒至七成熱，下豬血及料酒、姜、鹽，翻炒，起鍋放味精。説明:養血補血，適合血虛的人吃。祖國......

-與豆腐搭配，效果大大提高編輯在《健康時代》期刊上的《喝鰻魚枸杞湯增加耐力一文後，很多讀者打來電話説鰻魚確實是男性的好食物。但您可能有所不知，有着“水中人蔘”的泥鰍別看它個頭小，增強“精力”的本事一點也不比鰻......

最近的熟女結婚潮，劉嘉玲、陳慧琳、周慧敏紛紛表示，人生已經進入新階段，懷孕的孩子也排在日程上。事實上，無論是明星還是我們，保持良好的妊娠力是女性的必要條件。對此，簡單易行的中醫療法可以幫助我們做好準備。期待健康聰......

【材料】雞腿4只，西洋參20克，枸杞子20克，棗6粒【調味料鹽少【療效】枸杞子養血明目，西洋參增強補氣，棗有促進母親和胎兒皮膚美白的效果。做法:1.先煮中藥湯。將西洋參、枸杞子、棗放入半鍋水中煮10分鐘，煮中藥湯。2.雞腿洗......

維護人體健康，提高生活質量是大家非常感興趣的問題。但是，我們每天吃的飲食質量怎麼樣？營養好嗎？能否維持健康？讓我們來測試一下，看看是否合理。自己測量飲食的合理性16個飲食自測問題，看你能得多少分在以下16個問題中，每個問......

懷孕是一個特殊的生理過程。但是，由於胎兒的生長髮育加重了母體的負擔，孕婦在懷孕過程中會遇到一些功能和病理問題。懷孕期間，孕婦不僅要給腹部的胎兒提供養料，還要為生育的消耗和產後哺乳做好營養儲備，因此從懷孕前三個月......

牛奶有利男女生殖健康牛奶又名牛乳，祖國醫學認為牛奶性味甘平，具有“養血脈，滋潤五臟”、“壯陽、滋陰、優生”之功效。現代醫學證明牛奶含有多種有益於優生的功能因子，其中牛奶含有的L-肉鹼是精子成熟的能量物質，具有提高......