在生活中，相比於純牛奶，很多人更喜歡喝燕麥奶，燕麥奶膳食纖維較高、幫助緩解便祕。那麼燕麥奶的主要成分是牛奶嗎？下面本站小編帶來：螞蟻莊園4月15日答案。
正確答案：不是哦。
解析：現在市面上的燕麥奶不等於燕麥加牛奶，而是以水和燕麥爲主要原料，不含一滴牛奶的純植物蛋白飲料。只是由於口感和外貌類似於牛奶，所以才被稱爲“燕麥奶”。
此外，燕麥奶的主要成分還有膳食纖維。植選燕麥奶每瓶含10g高膳食纖維，滿足人體每日1/3的膳食纖維需求，飽腹感強。植選燕麥奶還富含燕麥獨具的豐富β-葡聚糖，有助於腸道健康及降低膽固醇，營養又健康。
喝燕麥奶有什麼好處
燕麥奶是一種飲料，其中含有一定的蛋白質、脂肪，以及一些維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，適量喝能夠爲人體補充一定的營養和能量，對健康有好處。
燕麥本身就是富含碳水化合物和膳食纖維的穀物，這也是它的主要熱量提供來源。不過要說明的是，它的蛋白質和脂肪含量比動物奶要低得多。
另外有研究發現燕麥麩(穀物富含纖維的外殼)有助於緩解老年人的便祕。所以如果你有便祕或減肥困擾，不妨下次選擇帶谷、帶渣的燕麥奶，這樣營養更完整、飽足感也更充足!
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