所謂腱鞘，是指肌腱外雙層套管封閉的滑膜管，是保護肌腱的滑鞘。如果出現腱鞘炎，往往會導致手指不夠靈活，或者手腕不夠靈活，會出現疼痛腫脹等症狀。這個時候要及時採取好的治療方法。如果比較嚴重，可以通過手術進行。我們來看看這方面的內容。
治療腱鞘炎的有效方法
1.橈骨莖突狹窄腱鞘炎
初步診斷或症狀較輕時，可採用制動、理療或局部封閉保守治療。非手術治療症狀改善不明顯或反覆發作時，可採用手術治療。
2.手指屈肌腱狹窄，腱鞘炎
（1）物理治療或局部封閉治療在病變開始時大多有效；（2）病變嚴重或反覆發作的患者可通過手術治療切除增厚的狹窄環。切除範圍應觀察手指屈伸時屈肌腱增厚處不受鞘管阻塞。
3.肌鞘炎
腕部制動，局部熱敷，必要時進行局部理療或局部封閉，大部分症狀可消失；如果長期反覆發作，肌腱周圍和滑膜組織變厚，可考慮手術治療，切除增厚的滑膜和筋膜。
4.尺側伸肌腱鞘炎
早期制動或局部封閉，晚期滑膜切除或鞘部分切除。同樣，類似的症狀也可能發生在橈側腕屈肌和尺側腕屈肌，這通常是由相應的腱鞘炎引起的。如果反覆發作，患者也可以考慮手術治療。
預防方法
工作時注意保持正確的姿勢，避免關節過度勞損，定期休息。1.洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務時，注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或伸展；不要拿太多的東西；不要用太多的力用手指和手腕。2.連續工作時間不宜過長，下班後搓搓手指和手腕，然後用熱水泡手。3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪後還要戴棉手套，防止手感冒。4.對於長期辦公人員，應採取正確的工作姿勢，儘量平衡雙手，手腕可以觸摸物體，不要懸掛。5.手腕關節旋轉360度；或者用力握住手掌，然後放鬆。來回做幾次，或者用手指或手掌壓幾次，可以有效緩解手部疼痛。
