跑步鞋的價格差異化是很大的，有上千塊的，也有幾百塊的，有人說貴的跑鞋保護性能更好，也有認爲是智商稅，那麼，貴的跑步鞋是智商稅嗎？跑步有必要買專業的跑鞋嗎？下面本站小編就帶來介紹。
從某種角度來說，貴的***都是智商稅。
從另一種角度說，貴有貴的道理。
最重要的是，你覺得值不值得，你需不需要?
運動裝備，偏低價位的產品，往往貴1分，性能提升1分。
中檔產品，貴2-3分，性能提升1分。
高檔產品，貴5-10分，性能提升1分或不提升(但可能有其他的附加值)。
拿相對直觀的越野跑登山杖舉例——這東西基本沒什麼外觀、品牌上的附加值，就是看性能。
性能主要看重量、強度、收納便利。
在收納、強度都相對OK的情況下，越貴的也就越輕。
比如——
99元，重160克。
299元，重125克。
699元，重100克。
1499元，重85克。
可見，“輕量化”這個性能是越來越貴的。
買什麼樣的跑鞋，是不是交智商稅，還是的看你預算多少，我個人覺得不是交什麼智商稅，自己穿得舒服就好了，自己覺得值得了，那再貴也是值得的喔。
如果你有長期跑步的計劃，那麼選擇一雙專業跑鞋是非常有必要的。
在跑步過程中，跑者膝蓋受到的衝擊力大概是跑者自身體重的3-5倍，如果保護不周到，不僅容易對膝蓋造成損傷，對腳踝和小腿肌肉也會帶來一定傷害。
而專業跑鞋的中底通常會採用比較柔軟的緩震材料，可以有效吸收掉這部分衝擊力，起到保護的作用，這樣可以減少跑步帶來的傷害。
人在跑步過程中，腳落地的瞬間能產生極大的衝擊力，這個衝擊力的力度大概在體重的3到5倍。着地的衝擊力對腳踝、膝蓋的衝擊，很容易造成傷害。選跑鞋很重要的一點，就是利用跑鞋的緩衝降低衝擊力對腳的傷害。
跑步過程由於跑姿問題，例如跑姿外翻，是比較容易造成腳踝受傷的，這就要求跑鞋有良好的穩定支撐性能。普通的鞋子，或者不是跑鞋的運動鞋，支撐性能跟專業跑鞋還是有區別的。
跑鞋購買技巧：
購買及使用跑鞋記住以下幾點會讓你避免大部分腳部傷病：
1.跑鞋買大半碼
2.正確繫鞋帶避免指甲變黑及出血
3.避免腳磨出水泡要穿專業的跑步襪
4.正確跑姿及保護膝蓋內容送給愛跑步的人
1.跑鞋買大半碼
跑步時特別時長距離跑步腳會腫脹充血所以跑鞋最好比平時大半碼到一碼
跑鞋尺碼=腳長+0.5～1.0cm
如果在實體店裏買鞋，記住最好下午去試鞋。網上買的話，因爲不同廠家尺碼不一致，可以按照下面的方法量腳長，然後按照腳長買鞋。
2.正確繫鞋帶避免指甲變黑及出血
跑步時動作幅度過大，腳尖容易挫到鞋頭，所以長期跑步的跑者好多都有黑指甲，甚至指甲變形，我也未能倖免。後來才知道是因爲鞋帶系的不對。
跑鞋的鞋帶孔靠近腳踝處一般比正常鞋多2個孔，可以利用下面的鎖腳踝繫鞋帶法更好的固定腳踝，就可以避免指甲銼到鞋頭了
3.避免腳磨出水泡要穿專業的跑步襪
跑步不要穿纖維襪，也不要穿純棉襪，纖維襪太滑，純棉襪不透氣，最好穿專門的跑步五指襪。
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