早上起來臉腫的原因有很多，比如頭天晚上睡覺的時候，喝水過量。晚上睡覺的時候，沒有一個良好的睡姿。平時生活中有較大的生活壓力，飲食上吃的比較口重，身體的代謝功能不好，都會造成臉腫的症狀發生，面對種種原因，大家一定要正確認識。
現在的人們每天都很忙碌，很多人的生活飲食和習慣都不是很規律，從而導致各種各樣的疾病經常會發生在我們的身上，也許有些人會注意到如果前天睡眠不足或者喝水太多，再加上平時運動量比較少的時候，在清晨起牀的時候自己臉部和手部有浮腫的現象，面對這樣的情況，大部分人都很擔心，那麼早上醒來臉腫怎麼回事？
1、喝水多
早晨起牀的時候，如果大家的出現了臉部和手部浮腫的現象，這個一般是因爲身體中因爲有過多的水份聚集在臉上或者手上造成的，從而導致我們出現了浮腫的現象，所以這個一般不用擔心，過上一段時間就會消失。
2、不良睡姿
不恰當的睡姿有可能會導致出現臉部虛腫情況的，睡覺的時候如果把臉埋在枕頭裏面或者是睡覺的時候枕頭枕的過高，很容易導致出現血液循環障礙的，水分過度的積累就會導致出現臉部虛腫。
3、壓力過大
平時的時候精神壓力過大，也會導致出現臉腫的情況的，因爲精神壓力過大，很容易導致人們的身體分泌出一些荷爾蒙，身體正常的小便就會受到一定的影響，所以導致臉部出現血腫的情況的，在飲食方面，如果攝入的鹽過多也會導致出現浮腫。
4、攝入的鹽多
如果臉一直處在腫的狀態，有可能吃鹽過多，因爲過量的鹽，會阻滯體內把多餘的水分排出去。所以，爲了改善臉腫的情況，建議吃些清淡的食物。
5代謝功能差
早上起來臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，因爲血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起牀後活動一會後，就會慢慢自動消退。
