寶媽辛苦工作一週，好不容易盼到了週末，終於可以睡個懶覺休息下。但是讓寶媽煩惱的是，寶寶在早上4點多就醒了，不僅打擾了自己的懶覺，還打亂了自己的生物鍾，導致寶媽在白天的時候很沒精神，那寶寶早上4點多就醒了怎麼回事？
1.晚上睡得早
寶寶早早的就醒了，多是因爲寶寶在晚上睡的早的原因。寶寶每天的睡眠時間是有規律的，如果前一天晚上早早就睡了，在睡到一定的時間就會自然醒。爲了避免寶寶醒的早，寶媽一定要掌握好寶寶的生活規律。
2.缺鈣
當寶寶身體裏鈣質不足的時候，睡眠質量就會大大下降，睡眠規律也會受到影響，有的寶寶甚至一夜都不怎麼睡覺。寶媽可以給寶寶補點鈣看看，平時讓寶寶多出去接觸紫外線，也可以促進鈣吸收。
3.正常現象
有的寶寶雖然在早上4點多就醒了，但是寶寶的精神狀態很好，而且食慾正常，不哭鬧，那就是正常現象，寶媽就不要擔心了，可能寶寶屬於那種天生覺比較少的類型。但如果寶寶精神狀態不好，而且面色不好看，寶媽就要帶着寶寶檢查下身體。
