葡萄和獼猴桃可以一起榨汁喝嗎

葡萄和獼猴桃可以一起榨汁喝，有助於補充身體所需的維生素，避免維生素缺乏，還可以加速胃腸道蠕動，避免便祕。但是在飲用時要注意一些基本的事項。

1.補充維生素

葡萄和獼猴桃維生素含量比較高，特別是維生素A、維生素C明顯高於其他同類水果，能夠滿足人體對於維生素的需要，補充體內所需的維生素，避免維生素缺乏。

2.避免便祕

葡萄中含有葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質等營養成分；獼猴桃中含有大量果膠蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵等微量元素，將這兩種水果榨汁飲用有助於改善腸胃蠕動，加快食物吸收與消化，達到潤腸通便的效果，避免便祕。

3.注意事項

儘量不要在空腹的狀態下飲用，也不能一次性飲用過多，否則會對胃腸黏膜造成刺激引起胃部反酸或誘發腹痛、腹瀉等。