糖尿病最怕哪三種水果

糖尿病需嚴格控制糖分的攝入，因此糖尿病最怕榴蓮、提子和芒果這三種極易升高血糖的水果。糖尿病可以食用獼猴桃，可輔助降低血糖。

1.榴蓮

榴蓮脂肪含量較高且升糖指數較高，含有大量糖分。糖尿病及腸道潰瘍的患者是需要特別注意的，儘量不要吃榴蓮。否則會導致人體熱量超標，甚至還可導致血糖升高。

2.提子

提子中含有大量的抗氧化的物質，對心血管疾病有一定的預防作用。但提子的含糖量非常高，10個提子相當於二兩米飯的熱量，糖尿病吃提子之後血糖含量短時間內快速升高，不利於血糖控制。

3.芒果

芒果的升糖指數相當高，糖尿病的患者也不可吃芒果。且芒果易導致過敏反應，因此應避免食用芒果。

4.獼猴桃

獼猴桃中含有天然糖醇，有助於降低血糖的濃度，輔助降低血糖。