中老年人大腦開始出現退化，因此容易發生腦中風，對於老年人中風問題，家人一定要重視，在生活中做積極的去預防，並且也要了解相關急救措施，避免發生腦卒等事件，那麼，腦中風預防及急救都有哪些方法呢?下面就一起來了解一下吧。
怎樣預防腦中風的發生?
1、預防腦中風，就要把腦中風的危險因素儘可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測一次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制，戒菸酒，保持大便通暢;適量活動，如散步、打太極拳等。
2、防治動脈粥樣硬化，關鍵在於防治高脂血症和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。
3、注意中風的先兆徵象：一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發現後要儘早採取措施加以控制。
急救的目的是保住病人生命，降低失語、偏癱等殘疾率。當發現病人摔倒在地、昏迷、嘔吐、偏癱、過去有高血壓史，懷疑腦中風，應按下列原則急救：
(1)病人去枕或低枕平臥，頭側向一邊，保持呼吸道通暢，避免將嘔吐物誤吸入呼吸道，造成窒息。切忌用毛巾等物堵住口腔，妨礙呼吸。
(2)摔倒在地的病人，可就近移至寬敞通風的地方便於急救。上半身稍墊高一些，保持安靜，檢查有無外傷，出血可給予包紮。
(3)儘量不要移動病人的頭部和上身，如須移動。應由一人托住頭部，與身體保持水平的位置。
(4)撥打“120”電話呼救，請急救人員前來急救。
