預防中風的方法包括定期檢查、調整生活方式、藥物調理等。
1、定期檢查：中風高危人羣可進行定期的體檢，着重關注血壓、血糖、血脂的變化，積極治療高血壓病、糖尿病、高脂血症等容易誘發中風的疾病，並定期去專科門診隨訪。
2、調整生活方式：中風高危人羣還需注意營養均衡，多吃新鮮蔬菜、水果，減少肥甘厚味的攝入，避免因血液中的膽固醇或者是脂肪過多而引起中風。此外應儘量保持規律的生活作息，避免長期熬夜，同時還需注意防寒保暖。
3、藥物調理：從中醫角度講，中風病的發病與元氣虧虛、痰瘀、風火密切相關，並導致腦絡閉阻或者血溢腦脈之外，從而出現頭暈目眩、口眼歪斜、肢體不利、言語不清、偏身麻木、記憶力下降等症狀，重者還可呈現昏迷狀態。可在醫生的指導下服用中成藥預防中風，如同仁牛黃清心丸，其具有益氣養血，鎮靜安神，化痰熄風的功效，對中風前期因痰火上擾所導致眩暈，頭痛，心煩，心悸，肢麻、語言不清、口眼歪斜等均有明顯改善作用。另外中風高危人羣如平時表現爲心悸、心煩、昏沉、眩暈，屬於虛、火、痰典型症狀，可服用同仁牛黃清心丸。同仁牛黃清心丸能益氣血、清心肝火、化痰濁，可以很好的改善因氣血不足，痰火上擾清竅導致的眩暈等症，從而預防中風發生。
中風對患者的生活質量影響極大，所以預防尤爲重要。中風的高危人羣日常還需儘量放鬆心情，保持平和的心態，避免情緒緊張、焦慮，使血壓過度波動，誘發中風。
