中風已經不在是老年人的專屬了，研究發現，小於35歲青年人發生腦中風已佔全部的9.77%，而治療每耽擱1小時，大腦會變老3.6年。那麼年輕人也會中風嗎？該如何防止中風？下面本站小編帶來介紹。
近年，中風出現年輕化趨勢，主要原因有：
①吸菸、大吃大喝、熬夜等不健康的生活習慣;
②很多人缺乏定期體檢和維護健康的意識，高血壓、糖尿病等要提早重視;
③頸部血管表淺，易在外力影響下受損，極端健身行爲等。
中風出現以後會導致患者出現口眼歪斜、眩暈、噁心、嘔吐、視覺障礙等症狀。顱內異常血管網、海綿狀血管瘤、腦動靜脈畸形等疾病，易導致年輕人出現中風。高血脂症、糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病，易導致老年人出現中風。
輕症患者可採取保守治療，多注意休息，也可進行溶栓藥物治療。如果病情比較嚴重的應考慮手術治療。年輕人出現中風與患者的生活習慣有很大的關係，比如工作壓力大、抽菸、喝酒、長時間熬夜等。年輕人在平時應注意保養身體，有規律的生活，保持充足的睡眠，也應戒菸戒酒，保持樂觀的心情，防止中風加重。
1、預防中風，就要把中風的危險因素儘可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制，戒菸酒，保持大便通暢;適量活動，如散步、打太極拳等。
2、防治動脈粥樣硬化，關鍵在於防治高脂血症和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等;適量運動增加熱量消耗。
3、調節情緒。平時一定要調節好情緒，避免出現大喜大悲的現象，並且要保持良好的精神狀態，生活中要注重勞逸結合。
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