焦慮症能自愈嗎

焦慮症輕微者可自愈，病情比較嚴重者，需堅持正確治療。
　　一、焦慮症能自愈嗎
　　如果症狀比較輕微，而且生活中沒有較大壓力，注重於自我心理調整，能有效恢復，但是大部分焦慮者都比較敏感，一旦在遇到壓力後，焦慮症會反覆出現。
　　二、如何促進焦慮症恢復
　　想讓焦慮症恢復，首先就應該調整好個人心態，在面對壓力時首先就應該從壓力中走出來，心態上要平穩，更加需要有積極心態，不要把所有事情都盯在小細節上。有時通過分散注意方式或運動還有傾訴，都可以有效改善焦慮症症狀。必要時配合藥物治療。