每個人的身體都需要維生素，但是在補充維生素的時候，有些食物是不能夠食用的，不然就比較容易導致身體出現一些問題。而比較常見的不適宜和各類維生素一同食用的食物主要有豬肝、牛奶以及各種酒類物質等。除此以外，青黴素類藥物也不建議和維生素片一同服用。
維生素是每個人的身體都必須需要的，營養物質一旦人體缺乏各種類型的維生素時，就必須要及時補充，不然就可能會導致身體發作某些病症或者是出現其他的問題。而在給身體補充維生素的時候，也有很多事項需要注意，那維生素不能和什麼一起吃呢？
一、青黴素類藥物
大部分維生素都是不建議和青黴素類藥物一起混合使用的，尤其是對於維生素c來說更是如此。這主要是因爲維生素本身具備着較強的還原性，因此可能會導致青黴素被分解破壞，而且維生素c注射液當中的每一種成分都將會影響到氨苯青黴素本身的穩定性，從而導致青黴素的藥性大大降低。
二、豬肝
很多維生素是不建議夠和豬肝一同食用的，尤其是對於維生素c來說。這主要是因爲維生素c遇到微量金屬離子很容易被氧化並且被破壞掉，尤其是在遇到銅離子的時候，就更加容易出現這種狀況。而豬肝本身就是銅含量比較豐富的一種食物，所以如果將豬肝和維生素，尤其是維生素C同時食用的話，就會導致維生素失去原本的功能。
三、牛奶
維生素也不建議和牛奶一同服用，這主要是因爲大部分維生素本身具備着一定的酸性以及較強的還原性，所以比較容易被氧化。而牛奶當中本身又含有一定養化性的維生素b2，所以在此時服用其他類型的維生素的話，很容易導致維生素b2被還原，兩者將會同時失去作用。
四、酒類物質
當人在給自己的身體補充維生素的時候，也不能夠將其和含有酒精的食物一同食用。這主要是因爲酒精的攝入會大大影響腸胃對於維生素b以及維生素c等多種維生素的吸收，而且酒精的代謝本身也需要這些維生素的幫助。所以如果在補充維生素的同時多攝入這類物質的話，就會導致這些維生素的效果大大降低。
