抑鬱症的心理療法其實對抑鬱症的治癒還是挺有幫助的，然而對於抑鬱症的心理療法，許多人都不是很瞭解，那麼，抑鬱症的心理療法有哪些呢?接下來就讓我們一起來看一下吧!
專家指出：心理治療的作用機制是改變你對周圍世界的看法，以及你對其作出反應的方式。
(1)抑鬱症的心理療法之人際關係治療：側重於解決促成抑鬱症的有問題的人際關係和社會關係。通過學習如何更有效地與他人交往，抑鬱症患者能夠減少日常生活中的衝突，獲得家人和朋友的支持。
(2)認知行爲治療：幫助一個人認識到自己消極的思維模式和行爲，並用積極的思維模式和行爲進行代替。對於抑鬱症病人的日常生活和未來前景，抑鬱症的心理療法之認知行爲治療可以迅速產生重要的變化。
(3)心理動力學治療：幫助一個人自我反省，揭示和了解可導致抑鬱症的情緒衝突。因爲在童年期沒有解決的衝突可能是導致抑鬱症的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間。這是抑鬱症的心理療法之一。
以上就是抑鬱症的心理療法的相關介紹，僅供大家參考，相信大家對於抑鬱症的心理療法已經有所瞭解，希望這些內容能對您有所幫助，另外，若您對抑鬱症的心理療法還有什麼疑問，請諮詢在線專家!
