養護腎精
很多男人平時工作忙，對保健養生毫不在意。殊不知，男性保健養生是極其重要的，男人養生的關鍵在於調整飲食結構、充養腎精，以及減少對腎精的耗損。
改善精子環境
日常儘量少飲酒和少食辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。應該保持充沛的精力，有意識地爲精子改善或提供一個適宜生長和生活的環境。
讓性生活安全衛生
一些弱精症患者的感染機會主要來源於不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。另外，當生殖道發生感染後也應及時就醫，不能隨便地擅自用藥，敷衍了事。一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染，更會增加弱精症治療的難度。
慎用補品
一些弱精症患者覺得這種病就需要補品才能讓精子強壯，陽虛患者服用補陰藥物，後果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且補品是有適應證和禁忌證的，必須在驗證體質並在醫生指導下才能使用，否則可能會出現陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。
