發生貧血患者可以通過飲食與藥物的調節來達到補血補氣的目的，貧血不作爲一個單獨的病因出現，常常伴有其他的機體紊亂出現，因此治療貧血要針對自身的情況進行處理。日常生活中的飲食不規律，營養不良所導致的貧血可通過以下日常處理原則進行調節。
1.貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。嚴格按醫囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量。
2.服用維生素C或果汁，因酸性環境有利於鐵的吸收。
3.含鈣類食品(如豆腐)和牛奶，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。
4.口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，牛奶及其他鹼性物質。
5.已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作爲輔助治療，以防止復發。加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。
6.服用藥物幾個月後，臨牀症狀改善、血色素正常後，不能立即停藥，還應在醫生指導下繼續服用，以補充體內的儲存鐵，防止貧血的復發。
7.口服鐵劑治療期間，因鐵與大腸內硫化氫反應生成硫化鐵，使大便顏色變爲褐黑色，類似消化道出血，對此不必緊張，停用鐵劑後即恢復正常。
8.最重要的是積極治療原發病。
在未查明貧血的原因之前，切記不要亂服用鐵劑和所謂的補血藥，應在醫生的指導下進行治療。女性在月經期間多食動物內臟有助於補充流失的鐵質。長期的過量運動而鐵質得不到及時補充也會導致貧血，因此在日常飲食中的營養成分對於身體機能有很大的影響，正常良好的飲食習慣是保持正常機體運作的前提。都市人羣高壓力高強度的工作往往會忽視對於3餐的要求，這也是貧血年輕化擴大化的原因。
