當我們的身體長時間受到了寒氣的入侵，就會導致我們體內的溼氣變大。這時候我們也不要太過於緊張和害怕。這時候我們可以通過拔火罐、熱水泡腳的方式來進行溼氣的去除。另外，我們還可以吃一些紅豆薏米粥來進行改善。
當體內溼氣大的時候，會導致我們體內新陳代謝的速度變慢，就容易導致我們變胖。而且溼氣大還會導致我們患上一些關節疾病，會嚴重的影響到我們的健康。那麼，體內溼氣大怎麼辦呢？下面就讓我們一起來具體的瞭解一下。
拔火罐，當我們體內溼氣大的時候可以拔火罐來進行改善。拔火罐是一種非常有效的去溼氣方式，我們可以在一些養生會所或者中醫館來進行。拔火罐是利用負壓的方式，造成我們身體局部淤血，達到去溼氣的一種方式。如果拔罐過後，皮膚上的顏色比較深，就說明體內的溼氣比較重。這時候我們就可以等皮膚上的淤血散去之後繼續拔火罐，經過幾次之後體內的溼氣就會慢慢的退去。
熱水泡腳，當我們體內溼氣大的時候，還可以使用熱水泡腳的方式來進行改善。用熱水泡腳，可以有效的促進我們體內血液的循環，加快我們體內新陳代謝的速度，這樣就有利於體內溼氣的儘快排出。用熱水泡腳還可以讓我們身體變得暖和，這樣溼氣還會從我們的毛孔裏面散出去。在使用熱水拍腳來進行溼氣去除的時候，我們一定要堅持每天都用熱水泡腳。我們只有堅持下去，才能看到效果。
紅豆薏米粥，當我們體內溼氣大的時候，還可以喝紅豆薏米粥來進行溼氣的去除。薏米是一種中藥材，它具有去溼氣的功效。在生活中，我們常常把紅豆和薏米放在一起，這樣去溼氣的效果會更加好。當服用一段時間過後，我們就會有尿液變多的情況，這樣體內的溼氣就會慢慢的被排出來，最終達到去除溼氣的效果。在使用紅豆薏米粥進行溼氣去除的時候，一定要堅持服用，這樣才能達到效果。
