如果人體內溼氣重,日常的表現是睏倦欲睡,不想吃東西,面色蒼白,大便稀或者大便黏膩,有時候感覺皮膚有被蚤子叮着一般難受,癢癢的像撓癢,不過也快消退。如果女性體內溼氣重皮膚癢應該怎麼辦呢?
首先要緩解瘙癢的症狀,不用手過度抓撓,着裝上儘量寬鬆,避免摩擦皮膚加重病情。另外,通過鍛鍊身體、多吃祛溼的食物、少吃寒涼食物等,能幫助去除身體的溼氣。溼氣重皮膚癢的處理辦法有:
適度抓撓
皮膚癢時通過抓撓能起到一定的緩解作用,但是要注意,在瘙癢的地方不要過度的去抓撓,也不要摩擦,更不要用開水燙,避免損傷皮膚。另外,不能使用鹼性過強的肥皂洗浴。
着裝寬鬆
不管是內衣還是平時的衣服,都儘量寬鬆,最好是棉織品,避免對皮膚過於束縛。
局部清潔
局部的清潔很重要,要注意清洗瘙癢的地方。
鍛鍊身體
如果身體免疫力提高,就能緩解症狀。因此,平時注意鍛鍊身體,去除身體內的溼氣,提高身體免疫力。
多吃祛溼的食物
像薏米、芡實、茯苓等是不錯的祛溼食物,另外,吃適量的姜、辣椒能,適合長期在寒冷環境中驅寒祛溼。
少吃辛辣寒涼食物
應該謹記吃一些魚蝦海味的食物,也不要經常的吃辛辣油膩的食物,冰冷寒涼的食物要少吃,避免影響脾胃,導致脾胃虛寒。