現在的生活節奏快，壓力也是比較大的，有很多的人都會失眠的情況，當出現失眠後，那麼要根據自己的情況來進行調理的，當出現失眠後每個人的情況不一樣，治療的方式也是有所不同的，所以要根據自己失眠的原因來接受治療的，那麼，治失眠的方法有哪些？我們一起來看吧。
1，花生殼對於失眠是有很好的改善的，這需要準備乾的花生殼，放在鍋內來進行煎煮，或者只研成粉末這都是可以的，每次服用兩克左右，每天三次的服用，對於失眠的改善效果是非常好的。
2，花生的葉子對於失眠的改善也很好， 需要準備乾花生葉子五十克的量，新鮮的花生葉子準備六十克，這需要洗乾淨，和五百克的水放在砂鍋內來進行燉煮十五分鐘的時間，早晚各一次，連續三天到五天即可改善的。
3，仙人掌，這需要準備好榨汁，之後加入適量的白糖，用開水來進行沖服，一般在睡覺前喝一杯，這對於失眠多夢的患者改善的效果是很不錯的。
4，新鮮的果皮也有助於睡眠的，這需要準備香蕉皮五十克到一百克左右，放在一個不封口的小袋子內，睡覺的時候放在枕頭邊，會聞到一種香味，有很好的安神的左右的。
5，睡覺之前需要平躺，之後雙手按摩自己的胸部，或者是胸部向下推，要每天堅持做三分鐘到五分鐘，會有很好的治癒睡眠的作用的。
有失眠的患者，那麼以上的方法對於失眠是有很好的改善的，但是要堅持的進行纔有效果的，保持自己的心情良好，避免給自己太多的壓力和負擔，不然這都是會導致失眠的情況出現的，對身體的影響很大，所以這都是不能怠慢的。
