倘若想要預防低血糖，那麼患者首先需要做的事情就是調整一下自己的飲食習慣，堅持少吃多餐；再者，建議患者隨身攜帶糖果，以免低血糖誘發心悸的發生；再者，患者需要調整一下自己的飲食結構，多吃高蛋白質食物以及那些高纖維食物。
現實生活之中，由於種種情況的存在，導致了很多患者都存在低血糖這種情況，繼而給他們的工作以及生活帶來很大的影響，也是十分不利於提高生活質量的，務必要及早治療。那麼，怎麼樣纔可以有效控制低血糖？下面讓我們瞭解一下吧。
1、調整飲食習慣
對於那些存在低血糖這種不良症狀的患者而言，現實生活之中，務必要注意一下，必須按時就餐。再者，建議每次就餐，只需要吃七分飽即可。日常要養成少食多餐的好習慣，規律的進餐能夠有效的緩解低血糖。在日常的飲食要注意營養搭配均衡，切莫經常性只吃某一種食物。
2、隨身攜帶糖果
需要注意的的是，低血糖這種不良症狀的發生，有可能會導致患者在現實生活受到受到困擾，誘發心悸這種不良症狀的發生，因此，有必要及時補充一些糖分，在日常要隨身攜帶一些糖果或者是巧克力，在感覺到有不舒服的時候及時的補充糖分，能夠有效的緩解低血糖帶來的不舒服症狀。
3、調整飲食結構
高纖維飲食結構，對於穩定血糖的濃度是十分有幫助的。因此，倘若患者發生了血糖下降時，不妨把高纖維以及高蛋白質食物一塊兒吃，比如麥麩餅子再加上果醬等等。日常能夠吃新鮮的蘋果代替果醬，蘋果內的纖維能夠有效的抑制血糖的波動，在血糖下降的時候也能夠選擇喝一杯果汁，能夠迅速的提升血糖的濃度。日常要注意多吃一些纖維含量豐富的食物，能夠有效的緩解低血糖。
4、及時進行治療
對於那些症狀非常嚴重的患者而言，倘若發生低血糖時，有可能會伴隨發生一些其他方面併發症，所以，患者在補充糖分之餘，也要積極治療一些併發症，以免延誤最佳的治療時間給身體帶來一些不利的後遺症。
