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熬夜會使血糖升高嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.36W 次
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經常熬夜可能會使血糖升高,因經常熬夜會導致升糖激素分泌增加、內分內失調、情緒不穩定、肝功能下降等,從而影響血糖。

熬夜會使血糖升高嗎

經常熬夜,身體正常代謝活動受到干擾,體內分泌的糖皮質激素、生長激素、甲狀腺素等激素量增加,這些激素都屬於升糖激素,所以血糖常會升高。經常熬夜,生物鍾紊亂,內分泌失調,也會影響胰島素的分泌,從而導致血糖升高。熬夜睡眠不足時,第二天情緒變得不穩定,不穩定的情緒易影響血糖水平。

肝臟在晚上11點到凌晨1點解毒、修復受損肝細胞,經常熬夜會使肝臟負擔加重,受損肝細胞無法修復,導致肝功受損,肝臟轉化、儲存功能下降,機體無法將碳水化合物轉化爲糖原儲存,就會使大量糖原物質停留在血液中,影響血糖。

尤其對於本身就患有糖尿病的患者,平時應避免睡眠不足、過度疲勞,否則不利血糖控制。另外,攝入高糖食物、肥胖、營養過剩等,都可導致血糖升高,需注意規避。

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