來大姨媽黑黑的和氣血兩虛有關係，建議喝些紅糖水進行調理。還要保持愉快的情緒，避免過於緊張和焦慮，並且合理搭配日常飲食，避免吃生冷和辛辣食物，也要積極治療原發病。
大姨媽也就是月經，正常的育齡期女性每個月都會來月經。而正常情況下的經血顏色應該是暗紅色，如果月經顏色發黑，有可能是疾病所致。那麼大姨媽來黑黑的怎麼辦？
大姨媽顏色發黑有可能是氣血兩虛所致，這個時候經血的排出並不順暢，建議適當的喝些紅糖水。紅糖水具有暖宮的功效，能夠刺激子宮的血液循環，讓月經更加順暢的排出。這不僅可以緩解大姨媽顏色發黑的現象，也能夠改善痛經症狀。
如果女性在月經期間情緒過於緊張和焦慮，甚至受到強烈的精神刺激，往往會造成經血發黑的現象，而且月經量也比較少，甚至是閉經。這個時候應該要適當的調節自己的情緒，儘量保持情緒愉快。
女性在來大姨媽期間應當合理搭配飲食，要特別注意一些飲食禁忌，不可以吃生冷或者是辛辣刺激性的食物。因爲這些食物不僅會造成經血發黑，也會導致經血過多，甚至還有可能會引發貧血的問題。
若是經血持續發黑，應當考慮是婦科疾病所致。建議及時到正規的醫院做婦科檢查，明確是否患有慢性宮頸炎等疾病。如果是這些疾病導致的，應在醫生的指導下服用消炎藥物進行治療。
