失眠的人能喝茶葉水嗎

失眠的人能喝茶葉水嗎，失眠的人該怎麼注意飲食呢，　失眠的人選擇茶葉是個問題，因爲多數茶葉都有提神的作用，那麼，失眠能喝茶嗎?失眠喝什麼茶?這是很多處於失眠狀態的人急需想知道的，很多人由於不確定，所以把茶列入了禁止名單上，其實，正確喝茶也能治療失眠。

失眠喝什麼茶好?下面介紹一些具有安神功效的茶。雖然大部分茶都有提神的作用，但是一些藥草茶也是有促進睡眠的作用的，如麥飯石茶，柏子仁心茶，菖蒲茶等按配方煎煮服用效果都不錯。菖蒲茶：九節菖蒲1.5g，大棗肉2枚，酸梅肉2枚，紅砂糖適量。先將菖蒲切片，放茶杯內，再把大棗，酸梅和糖一起加水燒沸，然後倒入茶杯，代茶而飲。本方有寧心安神，芳香闢濁之功，適用於平素心虛膽怯，突受驚嚇，而致驚恐心悸，失眠健忘等症。

安神茶：煅龍齒，石菖蒲。將龍齒研碎，石菖蒲切碎，1日1劑，水煎代茶飲。本方有寧心安神之功，適用於睡臥不寧，不眠多夢等症。麥飯石茶：取麥飯石顆粒，溶於水中，浸泡24小時後，代茶飲，1個月爲一個療程。柏子仁茶：炒柏子仁，將本品炒香爲度，然後輕輕搗破，開水泡飲。本品有養心安神，潤腸通便之功，適用於血虛心悸，失眠盜汗等症。