腸易激綜合徵的飲食禁忌，首先是需要保持一個有規律的飲食習慣，其次要避免吃那些具有刺激性的食物；再者不要吃那些高脂肪的食物，以免導致病情加重；最後不要吃那些產氣的食物，避免出現諸如腹瀉、腹痛以及便祕等不良症狀。
對於腸易激綜合徵患者來說，管理好自己的生活習慣以及飲食習慣無疑是十分重要的，否則的話，一旦吃錯了東西，或者存在一些不良嗜好就很容易導致腸易激綜合徵病情加重。那麼，腸易激綜合徵的飲食禁忌是什麼？
1、保持有規律的飲食習慣
規律而有節制的飲食方式有利於腸道消化吸收功能平衡，患者應特別重視一日三餐應當做到定時定量，一定要避免暴飲暴食。
2、避免吃刺激性的食物
腸易激綜合徵一定要注意，不要吃那些具有刺激性的食物，對可疑不耐受，又或者是有可能會過敏的食物，比如蝦類以及蟹類，此外，還有牛奶以及花生等最好儘量不要吃。而那些辛辣食物以及冰凍的食品，還有那些生冷食物以及菸酒，此外還有咖啡這些具有刺激性的東西，也是需要禁忌的。
3、不吃高脂肪的食物
腸易激綜合徵的飲食習慣一定要以清淡、易消化以及少油膩爲原則。主要知道的是，那些高脂飲食有可能會導致患者出現消化功能減退的情況，繼而加重患者的腸脹氣等不良症狀，而且也是十分容易誘發便祕這種不良症狀。所以，患者務必要限制自己少吃那些高脂肪的食物，特別是要嚴格限制自己吃那些動物脂肪的食物。
4、少吃產氣的食物
需要注意的是，倘若腸易激綜合徵吃了一些產氣的食物，那麼這些食物進入患者的腸道以後，經過腸道細菌的分解，就會出現大量的氣體，繼而誘發了腸道擴張以及腸蠕動緩慢這些不良症狀的出現，還有可能會導致患者發生一些諸如腸脹氣以及腹痛。此外，還包括便祕以及腹瀉等不良症狀。通常來說，碳酸飲料以及豆類，此外，還包括薯類、蘋果以及葡萄等都是屬於產氣的食物。
