合理的運動健身對於糖尿病患者也是非常必要的。糖尿病人在日常生活中，運動必須持之以恆，運動強度控制得當，在有可能的情況下，應儘量加重運動項目。糖尿病患者在運動前一定要做好準備，防止運動中出現低血糖。
運動在糖尿病治療中扮演很重要的角色，適度的運動可改善胰島素敏感性，促進肌肉組織對血糖的利用，從而降低血糖。糖尿病患者許多併發有高血壓、心血管病等，因此參加鍛鍊時需要注意各個方面，在開始運動時要本着量力而行，適宜勿過的原則，絕不能運動過度。那麼，糖尿病的運動要注意什麼？下面我們就一起來看看吧。
1、運動必須持之以恆，只有達到一定的運動量，才能起到降低血糖、控制病情的目的。
2、運動強度控制得當，太多或太強的運動會使血液循環增快，導致胰島素吸收增快而引起低血糖。
3、糖尿病患者在運動的過程中選擇什麼樣的項目，並沒有統一的規定，它是因人而不同，因病情而定的，在有可能的情況下，應儘量加重運動項止，這樣才能更好地減損脂肪，先擇上比如太極拳、散步、慢跑，都是不錯的選擇，夏天常游泳。
4、糖尿病患者在運動前一定要做好準備，包括血糖測量、血壓、血脂、肝功能、腎功能等事項，這是患者爲身體狀況的準備。如果發現有不可能運動的地方，就應停止運動，可運動的時候也要一點一點來，先適應，這是糖尿病者爲運動做準備。
5、爲了防止運動中出現低血糖的情況，在運動的時候一定要堅持固定時間的方式，這裏的固定時間是以用餐時間來作爲原點的，一般在飯後一小時到二小時以後再運動比較合適，因爲這個時候有利於血糖的控制，以免血糖出現一會高一會低這種無規律的情況，難以控制。只有在血糖穩定的時候的運動，效果纔是最好的，也更有利於減損熱量，消耗脂肪。
6、預防足部損傷，穿有彈性、底稍厚、鞋幫不軟不硬的鞋，如運動鞋。要經常檢查鞋中是否有異物，及時清理以防受到傷害。
7、不要空腹運動，防止低血糖，最好三餐後都要運動，至少於早餐後、晚餐後運動。
8、運動時攜帶血糖儀、血糖試紙、糖類食物、求助卡。以便及時測血糖、捕捉低血糖的瞬間，及時自救，及時尋求別人的幫助。
