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妊娠糖尿病應該要注意什麼

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.3W 次
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妊娠糖尿病應該要注意什麼

女性朋友們在自己懷着寶寶的時候是會十分的注意自己,生怕出現什麼意外導致腹中的寶寶出現什麼意外。然而,有的媽媽可能會由於某些原因,導致自己在妊娠的時候患上糖尿病。那麼,當自己在孕期患上妊娠糖尿病的時候,應該要注意什麼呢?

1.控制血糖

治療糖尿病最爲重要也是最爲關鍵的就是控制好血糖。由於妊娠糖尿病處於孕媽妊娠這個較爲特殊的時期,因此,準媽媽們更加要注意自身血糖的水平,將自身的血糖控制在正常值之中,能有效減緩媽媽們妊娠糖尿病的病情。

2.適當運動能幫助媽媽們控制病情

運動不僅可以鍛鍊媽媽們的體質,還能增加媽媽們身體的新陳代謝和毒素的排出。因此,在孕期適當鍛鍊,也是控制妊娠糖尿病的比較好也比較有效果的方式。不過,孕媽媽們要注意,在運動的時候保護好自己,做好熱身運動,以免自己受傷以及腹中胎兒受到影響。

3.注意飲食

飲食方面也是控制血糖比較重要的一環。媽媽們要以粗糧爲主,儘量少吃或者是避免吃高糖高澱粉的食物,多多補充維生素以及膳食纖維,主食中建議增加蛋白質的含量。合理安排,少食多餐。

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