糖尿病想要控制病情，平時要注意保證充足的睡眠，一般睡眠時間在7個半小時至8個半小時左右不等。此外，飲食上建議一日三餐在七分飽的狀態，不要吃糖分過高的食物，多吃含糖量少的食物以及減少碳水化合物的攝入。也要注意避免疲勞過度壓力過大，以及便祕的發生。
糖尿病是一種病程漫長的代謝性疾病，患病之後，患者通常採取注射胰島素來進行治療。此外，也需要通過日常飲食調理來控制血糖在正常水平，這樣也可以防止糖尿病病情的進一步發展。除此之外，糖尿病患者在日常生活當中也需要多加註意。那日常糖尿病注意什麼呢？
1、保證充足睡眠
糖尿病患者想要病情處於穩定狀態，平時需要有一個良好的睡眠習慣，這樣也可以保持身體健康。建議30歲左右的人，睡眠時間應爲8個小時；40~50歲左右的人，睡眠時間爲7小時30分鐘左右；而60歲以上的老年患者，需要睡8個小時30分鐘才足夠。還需要注意的是，在睡前避免喝茶類、咖啡類刺激性飲品，水也儘量少喝，但不能有飢餓感。
2、飲食結構合理
糖尿病患者飲食應遵循一日三餐都處於七成飽的狀態，且不要吃糖分過高的食物，禁止攝入辛辣食品，避免抽菸喝酒等等一系列可能會加重糖尿病病情的不良習慣。如果是煙齡較長的患者，也不要馬上戒掉，最好在一年之內慢慢徹底戒菸。
3、避免疲勞壓力
糖尿病患者需要注意的是，日常生活中過大的壓力或者過度疲勞，都會使血糖上升，這樣不利於病情的控制。而如果是餐後血糖上升，那麼可以通過進行輕微的運動來分解肌肉中的糖分，這樣可以降低血糖。同時也可以消耗患者體內多餘的熱量，對糖尿病病情的恢復是很有幫助的。
4、嚴格控制飲食
糖尿病患者飲食一定要注意粗細糧混合吃，建議多吃一些含糖量少的食物，例如燕麥片和南瓜，但注意不要過量。此外，糖尿病患者禁止吃甜食，如糕點、蜜餞、冰淇淋和糖果等等。同時也要減少碳水化合物的攝入，所以要少吃土豆、藕、胡蘿蔔、山藥等澱粉含量過多的食物。
5、防止便祕發生
糖尿病患者也需要注意秋季乾燥時警防便祕的發生，這樣對血糖的控制和保護心血管系統有積極意義。如果出現便祕的情況，一定不要擅自服藥，應多吃高纖維的粗糧和蔬菜等等，同時也可以適當的喝蜂蜜，但不建議用蜂蜜來治療便祕。
