幹豆腐
增加營養、保護心臟、促進生長
幹豆腐是一種豆製品,本身具有較高的營養價值,比如蛋白質、鈣元素、大豆蛋白等,適當食用還具有增加營養、保護心臟、促進生長等作用。1、增加營養:幹豆腐中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2、保護心臟:幹豆腐含有的卵磷脂,可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3、促進生長:幹豆腐含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極爲有利。
一般人羣均適宜
通風患者
無特殊同食禁忌
直接食用
幹豆腐可直接食用。