腳部冰涼的情況長期存在，會讓你在寒冷的冬天非常無奈，也會讓對方覺得非常的難受，倘若想讓自己的身體暖和起來，就需要依靠其他的東西來取暖，其實導致腳涼出現的因素有很多，比較常見的有氣血不足、脾胃虛寒、肝氣鬱結、體寒等。
現實生活中總是有很多的問題，困擾着我們，工作中的難題會讓我們覺得非常難以突破，而身體中的一些健康症狀，只會讓我們更加抓狂，有的人可能經常性會出現手腳冰涼的現象，其實背後的原因找到了，解決的方案也就可以制定出來，那麼下面一起來看下腳涼是什麼原因？
1、肝氣鬱結
肝臟系統中含有的血管是非常多的，在血液循環系統中扮演着重要的角色，有的朋友可能出現了肝氣鬱結的情況，因此就會讓整個身體的血液循環系統，受到很大的影響，就會讓一些血液無法到達神經末梢，而腳離心臟的位置是非常圓的，所以就會非常容易出現腳部冰涼的情況。
一般出現這方面問題的朋友，應該要儘量避免出現肝氣鬱結的症狀，其實在遇到煩心事的時候，也不要老發脾氣；壓力比較大的時候，也需要傲世會釋放壓力，這樣就可以讓我們的心態變好，肝氣鬱結的情況也會好了很多。
2、脾胃虛寒
一般女性出現腳部冰涼的情況，比男性更多一點，主要是很多女性，都比較容易出現脾胃虛寒的情況，多半是因爲寒氣入侵導致的，長期時間得不到有效的調理，就會出現四肢冰冷的現象，還有可能會出現臉色發黃的現象，精神狀態也會變得比較糟糕。
建議女性朋友在生活中，應該多多的維護腳部健康，或者下身的溫暖，在寒冷的冬天，也應該要多穿一些可以產生溫度的衣服，而應該少穿一些絲襪，還可以多吃一些溫性的食物。
3、氣血不足
氣血不足是很多女性，在生活中非常容易遇到的問題，可能是因爲潛在的疾病導致的，也有可能是因爲減肥或者攝入的食物不多引起的。氣血不足的情況下，肯定就會讓血液的運行，變得非常不通暢，全身的血液就得不到很好的運行，產生的熱量也就會大大降低，所以就會產生手腳冰涼的現象。
