腿腳冰涼的非疾病原因主要有兩點，分別是缺乏運動和寒冷刺激，這兩種情況不需專門治療，增加鍛鍊，注意保暖就可以。疾病原因有三點，分別是下肢動脈血栓、糖尿病和腰間盤突出。
中老年人經常會出現腿腳冰涼的症狀，有一些人可以通過熱敷緩解，有一些人長時間熱敷也無法緩解症狀，還會出現腿腳活動受限。這種腿腳發涼可能是疾病導致的，腿腳冰涼是什麼原因？
一、腿腳冰涼的非疾病原因
1.缺乏運動
缺乏運動的人很容易出現腿腳冰涼的症狀，因爲缺乏運動會導致血液循環速度變慢，四肢末端的血液循環會受到影響，因此四肢末端很容易出現體溫下降的症狀。適當增加鍛鍊就可以有效改善這種症狀，中老年人可以做一些輕柔的運動促進血液循環，比如打太極拳。
2.寒冷刺激
長時間在寒冷地區生活，寒冷刺激就會引起皮膚溫度降低，這是正常的生理現象和疾病無關。但如果長時間被寒冷刺激，不及時進行保暖的話，那就有可能會誘發關節疾病。所以平時一定要注意防寒保暖，老年人最好佩戴關節護具。
二、腿腳冰涼的疾病原因
1.下肢動脈血栓
下肢動脈血栓會讓血液循環受阻，而且還會引起腿腳麻木的症狀。這種病最好在早期及時治療，不然後續就需要手術。
2.糖尿病
糖尿病患者的血糖含量較高，血液流動速度會變慢，因此很多糖尿病患者會出現四肢發麻和手腳冰涼的症狀。
3.腰間盤突出
腰間盤突出會影響到下肢神經，有可能造成感覺異常。這類患者下肢皮膚溫度並不低，但是會感覺腿腳發涼。
