很多女性朋友臉上都有不同類型的斑點，因爲它們，總是讓愛美的姐妹們心生不快，在想盡辦法去除它們的同時，你可有想過，它們的出現，其實和我們的生活習慣息息相關，那麼怎樣遮蓋色斑，簡單給大家介紹些祛斑生活小常識吧。
睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚纔會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
夏季應適當補充糖分，因爲人的身體各器官，如肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。可見補充糖分的重要性。
防曬，因爲皺紋和斑點大部分因爲光老化引起。防曬護膚品是夏季的必備品，但是防曬指數太高的產品對皮膚也有刺激作用，因此使用防曬品應2-3小時後清洗掉。
在臉上有色斑，日曬斑出現的時候，我們可以再出門的時候，用一些防曬的用品化妝品，在陰天的時候也不要忘記做好防曬的工作，因爲在陰天的時候，也是有紫外線的，所以要防曬。
