最近由於天氣很熱，我的有皮膚紅色斑點，因爲過了兩天之後發現紅色的小斑點又多了一些，這下我就擔心了，這些紅色的斑點是什麼啊?晚上癢得睡不着覺，我又不敢瘙癢，那個難受啊，於是去藥店買了一些藥膏擦，又經過自已的護理，現在好多了，現在就把這些經驗分享給大家吧，希望對大家有點幫助吧。
在日常的飲食上，我們要吃清淡的食物，不要吃辛辣和油膩的食物，特別是容易上火的食物，因爲這些食物很容易讓皮膚產生瘙癢的紅點，就像蚊子叮了一樣難受，我們還要戒菸和戒酒，讓自已的皮膚保持溼潤滑白的基礎上。
我們可以多喝水，儘量在8杯水以上，還要注意個人睡眠時間，不要貪睡和少睡同時要注意個人衛生，最好把自已的衣服和家人的衣服分開來洗，減少細菌的相處接觸等。
我們可以煲荷葉粥，吃一些清熱解毒的涼茶和糖水，例如有王老吉，蓮子百合糖水，還有豬肺湯等，因爲這些東西可以降火，減少紅點的產生。
戒菸和戒酒，同時要及時去拿藥膏擦，不要用手去瘙癢，因爲有很多細菌的。
