乳腺結節本身是乳腺增生的症狀，但是會導致患者出現疼痛的情況，那麼乳腺結節患者能運動嗎？答案是當然可以的，而且乳腺結節的朋友運動方式也是非常多的，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
每個人的體質是不同的，運動量大體爲：以鍛鍊身體爲目的的跑步，時間不應少於5分鐘，否則對心肺功能的提高沒有好處，速度要慢一點，保持均勻呼吸，當然，如果運動量過小，不用動員內臟器官的潛力就可以輕而易舉地擔負下來，這樣就達不到提高內臟器官功能的目的，因而運動的效果甚微。相反，如果運動量過大，在安排時又缺乏必要的節奏，長此下去就會超過人體生理負荷的極限不僅不能提高機體免疫力，往往還會降低免疫力，甚至引發疾病。
適量的鍛鍊能促進人體的內循環和內分泌，促進人體臟器機能的提升，維持在一個較高的水平，從而有效地提高人體自身的免疫力。像耐力練習、太極拳、氣功、健身操等能提高人體免疫能力，慢跑是最簡單而又最受人喜愛的健身鍛鍊方法，但慢跑要注意時間和速度，一般在30分鐘左右，每分鐘的速度以150米爲宜。
太極拳運動是中國傳統武術中的一種，因動作圓柔連貫，且有綿綿不斷之式，猶如太極圖而得名。是依據“易經”陰陽之理，結合中醫經絡學、道家導引、吐納綜合創造的一套含陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，因此非常符合健身養生之道。
上文中對於乳腺結節的運動方式進行了介紹，大家不妨試一試，不過還是最好聽從醫生的意見比較好。
