年紀大的人臉上，可能會出現越來越多比較明顯的斑點，這就是老年斑，形成老年斑的原因有很多，可能是長時間日曬導致的，也有可能是細胞代謝失調，肺氣不足導致的，想要解決老年斑可以吃一些魚肉，玉米，紅棗等食物，緩解效果比較明顯。
臉上會出現的斑點各種各樣，老年斑就是其中一種，很多年紀不是很大的人出現老年斑，就是因爲護理不正確，保養方法不正確引起的，應該引起重視，好好調節，這樣才能在一定程度上防止它的加重，下面就來看一下老年斑是怎樣形成的。
一、長時間日曬
很多人對防曬的工作，並不是非常重視，時間一長斑點就很容易出現，色素沉着明顯，就會形成各種各樣的斑點，還有一些人很喜歡曬日光浴，這樣也會讓老年斑出現的機率更加明顯。
二、身體細胞代謝失調
身體代謝的時候，如果代謝功能下降，減弱或者變慢，那麼脂肪會發生氧化，老年色素就容易形成，堆積在細胞體上就會讓老年斑出現的越來越多。
三、肺氣不足
很多年紀比較大的人，都有肺氣不足的問題，會影響到氣血流通，當氣血不足出現以後，皮膚也是會失去滋養的，慢慢的老年斑也就會出現，即便你對老年斑非常的畏懼，但是不做好保養措施仍然會出現，所以正確的保養身體方法，保養皮膚方法就非常重要。
四、治療老年斑方法
想要緩解老年斑問題，就應該適當的多吃一些魚肉，裏面的蛋白含量很高，能夠讓皮膚代謝速度變得更快，也可以達到疏通毛囊作用，讓老年斑得到抑制，讓皮膚更加健康。
吃一些玉米也是非常不錯的，玉米是粗糧裏面的一種，能夠起到抗氧化作用，讓斑點皺紋更快消失，可以遠離老年斑。
除此之外，還可以吃一些紅棗，如果臉上老年斑變得越來越多，那麼適當的吃一些紅棗也非常不錯，紅棗裏面含有非常豐富的維生素c，可以讓抗氧化能力提高，還可以有效抑制老年斑形成，可以用紅棗泡一些水來喝。
