蔬菜是每天必不可少的食物，營養充分且可以美容，蔬菜的種類繁多。而女性婦科疾病的危害大家是知道的，不想被疾病感染就要提前做到預防，那麼我們今天來說說，吃哪幾種蔬菜可以預防婦科疾病!
首先蒜類：
可預防黴菌性陰道炎，我們都知道吃大蒜可以殺死身體裏面的細菌，是因爲在大蒜中含有蒜素、大蒜辣素等物質，可以起到殺菌作用，抑制黑色念珠菌在體內過渡生長和繁殖，雖然很多人受不了大蒜的氣味，不要嫌煩，吃完可以漱口。
其次紅色的蔬菜和水果：
可預防婦科腫瘤，比如紅蘋果、紫葡萄、洋蔥或者紅辣椒蔬果中都含有天然植物成分，有效防止婦科腫瘤細胞的生長。
最後絲瓜：
可預防乳腺增生，很多女性都有不同程度的乳腺增生，除了用藥物預防外，平時多吃絲瓜、南瓜、茄子，尤其是絲瓜，絲瓜屬於涼性食物，有清熱化痰、涼血解毒等功效。並且含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，有很好的抗癌作用。並且還含有B族維生素和維生素C，也是美容的佳品。
日常生活中不要小瞧了這些蔬菜的作用，一定要多吃蔬菜水果，要想身體健康，必須要營養攝入均衡，提早預防，才能遠離疾病。
