酸奶美味可口，既能調節腸胃功能又能補充鈣質，受到很多人的喜愛。近日，美國“網絡醫學博士”撰文指出酸奶的幾大好處。除了降低血壓、提高免疫之外，富含活性乳酸菌的酸奶能防止陰道感染，對一些婦科疾病的治療有輔助作用。
研究人員讓數名患有慢性念珠菌性陰道炎的婦女，每天飲用約200毫升含有活性乳酸菌的酸奶。一段時間後，這些女性陰道酸鹼值從6.0降至4.0(正常值爲4.0—4.5)，同時，這些人復發的機率也明顯減少。而那些沒有食用含有活性乳酸菌的女性則沒有這些變化。研究分析，食用由活性乳酸菌製成的酸奶，可使婦女的陰道分泌物保持酸性，從而起到一定殺菌的作用。
但也有醫學研究者表示，喝酸奶雖然好處多，卻不能作爲治病的方法，只能作爲一種增加營養，增強抵抗力的方法。“有病還是要先找醫生。”
酸奶富含乳酸菌有助於消化吸收，人體的消化吸收功能增強自然會提高自身免疫力，也就是說胃口好身體就不會差，抵抗力強自然就會減少疾病的發生，其實什麼東西也要掌握度，過度喝酸奶也會導致營養的缺乏和不足，所以適可而止。記住人是雜食動物，吃得越雜就越好!
