很多人出現胃疼的現象大多情況下都是由於平時沒有好好吃飯導致的。不吃早飯或者吃飯沒有規律都會導致胃疼。胃疼起來就非常要命了，不僅疼嚴重的話還會引起胃病。那麼緩解胃疼的方法有哪些呢？
1.吃點東西
大多數情況下胃痛是由於飢餓產生的，有的時候人們可能是早上忘記了吃飯或者是忙起來連飯也顧不上吃。然後等空閒的時候就會感到胃疼。這個時候如果你的身邊有軟一點的食物的話吃一點就會好很多。最好是麪包餅乾這樣的食物。如果能配上點水熱水就更好。但是千萬不要吃冷硬的東西，也不要喝牛奶。突然喝下去可能會使胃更不舒服。所以在平時的時候可以常備一些小餅乾這樣的零食，以備不時之需。
2.動作解痛
如果疼得十分厲害，而且並不確定是什麼導致的胃痛的話，可以嘗試一下這個動作，雙腳分開與肩同寬，然後雙手輕輕的搭在膝蓋上，身體微微向前彎曲，深吸一口氣吐氣時慢慢的收縮小腹，但不要十分勉強的用力，讓自己感到不舒服。然後站立5~20秒不需要憋氣，只要順勢將肺部氣體呼出在放鬆肌肉就可以了。重複4~7次。
3.溫暖一下
胃寒的人也常常會胃痛，可能是吃了冷的食物，也可能是單純的凍得疼。這個時候喝點熱水或者是拿熱水袋敷一下也會舒服很多。
4.按摩穴位
相信很多人都從家裏的長輩那裏學到，如果胃痛的話可以自己按摩幾個穴道，然後就會舒服很多，例如內關穴、點按足三裏穴或者揉按腹部。但是有的人可能不知道這些穴位在哪裏，最簡單的就是按摩大拇指與食指的交叉處。用另一隻手指去按壓，不一會兒就能感覺好很多。
