胃痛是隨時發生的症狀，胃痛容易反覆發作，對人體健康和人的正常生活危害很大。胃痛的時候應該儘快查明原因，在沒有確診原因之前，可以通過簡單的方法來緩解疼痛，比如放鬆腹部，吃食物墊肚子，喝熱水等。
胃痛怎麼緩解
1、試着抑止疼痛，靜靜地坐在椅子上，然後慢慢地調整呼吸，慢慢地吸收空氣，使肺不能再吸收，然後慢慢地呼吸，這樣重複10到20分鐘左右，疼痛就會減輕或停止。
2、放鬆腹部，腹痛，儘量鬆開腰帶，保證胃氣流暢，使腹部更舒適。經常肚子疼的人，一般都試着穿舒適寬鬆的衣服，避免腹部壓力。
3、胃痛往往是飢餓引起的，這個時候有一些軟性食物可以吃，比如麪包、餅乾等等很有用，但是不要喝牛奶，不要吃硬性食物。通常可以在桌子上買蒸汽餅乾，以備不時之需。
緩解胃痛的食物
1、西紅柿、西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、減輕胃痛和胃炎的作用。每天喝200毫升番茄汁對胃粘膜有很好的保護作用。
2、馬鈴薯、生馬鈴薯具有消炎消腫的作用，熟馬鈴薯具有益氣健體、調節胃的作用。與馬鈴薯和蜂蜜一起吃對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有很好的治療作用。
3、熱水、胃寒的人經常受冷食刺激而發作。此時，喝熱水或在胃上塗熱水袋，效果也很明顯。
